ID: 1046
Bram Bakker Verademing
€8,95
Geen aanbiedingen geplaatst
Omschrijving
Bram Bakker Verademing
De boeddhistische monnik, de topsporter en de gezonde mens hebben met elkaar gemeen
dat ze, in rust, niet te snel ademen.
Zonder een fysieke inspanning is een gezonde ademfrequentie namelijk
vier tot acht keer per minuut.
Veel mensen echter ademen continu sneller, tot meer dan twintig keer per minuut.
Dat is zinloos en energievretend.
Je kunt extra energie krijgen door simpelweg rustiger te ademen.
In het boek staan ademhalingsoefeningen om zelf te proberen.
Een ontregelde ademhaling is ook de oorzaak van uiteenlopende klachten als burn-out, hartkloppingen, concentratieproblemen, hoofdpijn, rugpijn, slaapproblemen, obstipatie en angststoornissen.
Hoe komt dit? Wat gebeurt er dan in je lijf en in je hoofd?
En wat kun je er zelf aan doen om het op te lossen?
Daarover gaat dit boek.
Boek is als nieuw.
Ik doe alleen verzenden, bij de prijs komt 3,32 porto
Kijk ook bij mijn andere advertenties
Alle boeken zijn in heel goede staat
290
De boeddhistische monnik, de topsporter en de gezonde mens hebben met elkaar gemeen
dat ze, in rust, niet te snel ademen.
Zonder een fysieke inspanning is een gezonde ademfrequentie namelijk
vier tot acht keer per minuut.
Veel mensen echter ademen continu sneller, tot meer dan twintig keer per minuut.
Dat is zinloos en energievretend.
Je kunt extra energie krijgen door simpelweg rustiger te ademen.
In het boek staan ademhalingsoefeningen om zelf te proberen.
Een ontregelde ademhaling is ook de oorzaak van uiteenlopende klachten als burn-out, hartkloppingen, concentratieproblemen, hoofdpijn, rugpijn, slaapproblemen, obstipatie en angststoornissen.
Hoe komt dit? Wat gebeurt er dan in je lijf en in je hoofd?
En wat kun je er zelf aan doen om het op te lossen?
Daarover gaat dit boek.
Boek is als nieuw.
Ik doe alleen verzenden, bij de prijs komt 3,32 porto
Kijk ook bij mijn andere advertenties
Alle boeken zijn in heel goede staat
290