ID: 13920
Lenig en fit met stretching (Dieter Grabbe)
€3,80
Geen aanbiedingen geplaatst
Omschrijving
Lenig en fit met stretching (Dieter Grabbe)
Voor een soepel en fit lichaam.
Professioneel opwarmen
Workouts voor verschillende sporten
Anti-stressprogramma
Stretchoefeningen tegen rugklachten
Elke verstandige sporter weet dat stretchen bij de training hoort. Het maakt de spieren, gewrichten en banden soepeler en verbetert de beweeglijkheid. Daarnaast voorkomt het stijfheid en rugklachten, zorgt het voor een betere doorbloeding en vermindert het het risico op blessures.
Bovendien draagt stretching bij tot een goede lichaamshouding en gaat het verkorting van de spieren tegen.
Redenen genoeg om uw spieren te rekken en dit een essentieel onderdeel van uw training te maken.
In dit boek legt de auteur (fitnessexpert) u uit hoe u op een verantwoorde manier kunt stretchen, zowel bij de warming-up als bij de cooling-down. Daarnaast krijgt u een speciaal stretch & balanceprogramma dat tegelijkertijd een doeltreffende fitness- en wellnessmethode is. Stretchen vermindert namelijk de stress omdat u niet alleen uw lichaam ontspant, maar ook uw geest. Als u op de juiste manier stretcht, brengt u uw lichaam in topvorm en gaat u zich beter in uw vel voelen. En vooral: stretch en balance is eenvoudig en geschikt voor iedereen.
Verder krijgt u:
Op maat gemaakte stretchprogramma's voor hardlopers, fietsers, golfers, tennis-, squash- en badmintonspelers, skiërs en snowboarders.
Specifieke stretchoefeningen voor op het werk
Een doeltreffend anti-stressprogramma
Paperback, 110 pag., geïllustreerd, register
Uitg. Zuidned. Uitg., 2004
ISBN 9789044705508
· Alleen verzenden, niet ophalen
· Op biedingen die te laag zijn wordt niet gereageerd
· Op biedingen die acceptabel zijn wordt snel gereageerd
· Boeken worden na ontvangst van betaling meteen verstuurd
Voor een soepel en fit lichaam.
Professioneel opwarmen
Workouts voor verschillende sporten
Anti-stressprogramma
Stretchoefeningen tegen rugklachten
Elke verstandige sporter weet dat stretchen bij de training hoort. Het maakt de spieren, gewrichten en banden soepeler en verbetert de beweeglijkheid. Daarnaast voorkomt het stijfheid en rugklachten, zorgt het voor een betere doorbloeding en vermindert het het risico op blessures.
Bovendien draagt stretching bij tot een goede lichaamshouding en gaat het verkorting van de spieren tegen.
Redenen genoeg om uw spieren te rekken en dit een essentieel onderdeel van uw training te maken.
In dit boek legt de auteur (fitnessexpert) u uit hoe u op een verantwoorde manier kunt stretchen, zowel bij de warming-up als bij de cooling-down. Daarnaast krijgt u een speciaal stretch & balanceprogramma dat tegelijkertijd een doeltreffende fitness- en wellnessmethode is. Stretchen vermindert namelijk de stress omdat u niet alleen uw lichaam ontspant, maar ook uw geest. Als u op de juiste manier stretcht, brengt u uw lichaam in topvorm en gaat u zich beter in uw vel voelen. En vooral: stretch en balance is eenvoudig en geschikt voor iedereen.
Verder krijgt u:
Op maat gemaakte stretchprogramma's voor hardlopers, fietsers, golfers, tennis-, squash- en badmintonspelers, skiërs en snowboarders.
Specifieke stretchoefeningen voor op het werk
Een doeltreffend anti-stressprogramma
Paperback, 110 pag., geïllustreerd, register
Uitg. Zuidned. Uitg., 2004
ISBN 9789044705508
· Alleen verzenden, niet ophalen
· Op biedingen die te laag zijn wordt niet gereageerd
· Op biedingen die acceptabel zijn wordt snel gereageerd
· Boeken worden na ontvangst van betaling meteen verstuurd